KRAMS er en sammenfatning af følgende faktorer:
- Kost
- Rygning
- Alkohol
- Motion
- Stress
Et fokus på disse faktorer kan være med til at forebygge livsstilssygdomme og dermed holde dig sund og rask hele livet.
Her kan du læse om vores anbefalinger til, hvordan du opretholder en sund livsstil, og hvorfor det er vigtigt at holde øje med dit blodsukker, blodtryk, BMI, taljemål, fedtprocent, kolesteroltal og kondital.