Sundhedsunivers

Godt at vide

På denne side kan du blive klogere og få viden om helbred, sundhed og trivsel.

Indhold

Sundhed og arbejdsliv

 

Fysiske smerter og smertebehandling

 

Livsstil og sundhed

 

Træning og skadesforebyggelse

 

Mental sundhed 

Sundhed og arbejdsliv

Trivsel på arbejdet
Hvad er god ergonomi på arbejdspladsen?
Krav i dit arbejde
Kontorskader

Fysiske smerter og smertebehandling

Hvorfor knækker led?
Hvad er slidgigt?
Er der sammenhæng mellem kropsholdning og smerter?
Hvad kan massage hjælpe med?

Livsstil og sundhed

Søvn
Kost - Hvad betyder det for din energi og præstation?
Hvordan kan du styrke dit immunforsvar?
Hvad er en sund vægt?

Træning og skadesforebyggelse

Hvordan virker genoptræning?
Hvorfor er holdtræning godt for både krop, sind og fællesskab?
Styrketræning – En god start
Styrketræning - Er det noget for alle? Og hvordan?
Hvordan forebygger og behandler man løbeskader?

Mental sundhed

Hvad er stress?
Voldsomme hændelser

Andet

Hvad kan patientforeninger hjælpe med?
Find den rette sundhedsinformation på nettet