Skrevet af Skrevet af Emil Bossow, professionsbachelor i fysioterapi
Immunforsvaret er kroppens naturlige forsvarssystem, der beskytter os mod skadelige mikroorganismer som bakterier, vira, svampe og parasitter. Det består af et komplekst netværk af celler, væv og organer, der arbejder sammen for at genkende og bekæmpe fremmede stoffer.
Hvordan fungerer immunforsvaret?
Man kan inddele immunforsvaret i to overordnede grupper; det medfødte/arvelige forsvar og det erhvervede immunforsvar, som vi bygger op gennem livet.
Det medfødte immunsystem reagerer hurtigt og bekæmper mikroorganismer ved hjælp af hvide blodlegemer.
Det erhvervede immunsystem arbejder langsommere, men husker tidligere infektioner og angriber specifikke sygdomsfremkaldere.
Hvordan kan jeg opretholde et stærkt immunforsvar?
Følgende områder har en direkte påvirkning på vores immunforsvar, og hvor effektivt immunsystemet reagerer, når vi bliver syge: